人間通訊社

在澎湖冬日清新海風的陪伴下，佛光山海天佛剎於12月20日首次舉辦「綠生活青草課程」，以「親子共學」與「成人療癒」為主題，邀請民眾透過青草植物的陪伴，重新連結大自然與內在心靈，培養身心安定的力量。活動共吸引約50位民眾參與，現場洋溢溫馨與療癒氛圍。

本次課程特別禮請資深園藝治療師黃盛瑩親臨指導，帶領學員順應節氣，體驗植物認識、自然感知與手作實踐，讓「綠生活」不再遙遠，而是貼近生活、融入日常。活動不僅為海天佛剎的創新嘗試，也成為參與者在忙碌生活中，與自然溫柔相遇的重要時刻。

佛光山海天佛剎監寺永昭法師致詞表示，現代人生活節奏快速，身心長期承受壓力，更需要透過自然找回內在平衡。他指出，人間佛教重視生活修行，而大自然正是最貼近人心的修行道場。

永昭法師勉勵大眾，透過親手觸摸青草、用心感受植物的生命力，不僅能安頓身心，也能學習感恩與珍惜，讓慈悲與覺照落實在生活之中。他期許藉由綠生活課程，讓大家將自然療癒的力量帶回家庭，讓家庭更和樂、社會更祥和。

上午親子場，以「親子手作艾心娃娃」揭開序幕，大朋友牽著小朋友齊聚道場，青草清香瀰漫，伴隨孩子們純真的笑聲。黃盛瑩引導大家認識艾草的特性，從觸摸葉片、搓揉成形到填充製作，每一個步驟都讓親子透過雙手與植物產生連結。

孩子們專注地完成屬於自己的艾心娃娃，將對家人的愛與對未來的祝福注入其中，家長在一旁陪伴、分享感恩時刻，讓親子情感更加緊密。

作品完成後，眾人帶著艾心娃娃散步至文教廣場，在澎湖湛藍天空下寫下祝福，感謝大自然、感謝道場師父，也感謝努力生活的自己，為即將到來的2026年種下滿滿正能量。這段時光不只是手作體驗，更是一場溫柔的心靈對話，展現自然療癒跨越世代的力量。

下午成人場，進行「青草按摩槌」課程，透過青草製作與敲打按摩，引導學員進行五感覺察：手觸青草的粗細、眼觀葉片變化、鼻嗅揉捻香氣、耳聽敲擊聲響、身體感受放鬆舒緩。一槌一敲之間，青草香氣瀰漫，彷彿大自然溫柔地傳遞關懷。

學員們依序敲擊肩頸與腿部，長期累積的緊繃逐漸釋放，不少人露出如孩童般輕鬆愉悅的笑容。課程結合節氣智慧，引導學員順應四季流轉，學習借助植物的力量照顧自己，在日常生活中實踐身心療癒。